Что такое ацидоз и какими травами его лечить?

Пожалуй одна из самых таинственных, сложных и величественных вещей в мире – это человеческая личность. И носить в себе такую тайну может только многокомпонентная и великолепно отлаженная система, которой, собственно, наш организм и является. Пока мы живы (а живы мы, в сравнении с другими животными долго), ежесекундно в нашем теле протекают миллионы биохимических реакций, для каждой из которых требуются строго определённые условия.

Одним из важнейших условий является pH среды, именуемый так же водородным показателем или показателем кислотности-щелочности. Для каждого органа характерен свой промежуток, в который должно вписаться значение водородного показателя.

Так, рH дермы (слой кожи) составляет около 5,6-5,5 (слабокислая среда), а рH крови около 7,3-7,5 (почти нейтральная, слабощелочная среда). Но это у полностью здорового человека, который при том правильно, сбалансировано питается.

Питание играет важную роль в регуляции рH внутренней среды в целом (и крови в частности) по той простой причине, что именно с пищей в наш организм поступают электролиты, необходимые для поддержания буферов.

К пищевым продуктам, содержащим преимущественно «щелочные» компоненты относятся овощи, фрукты, ягоды, фасоль, горох, боб, чечевица, арахис, какао, молоко и молочные продукты. Кстати, несмотря на то что кисломолочные блюда кислые на вкус, они так же относятся к «щелочным» продуктам, так как кислоты, входящие в их состав слабы в химическом отношении, тогда как натриевые и кальциевые компоненты сильны.

К «кислым» продуктам относятся преимущественно мясо, рыба, яйца и всё, что делают из зерна злаков – хлеб, здоба, печенье, макароны, злаковые крупы (манка, перловка, ячневка, овсянка и т.д.)

Не трудно заметить, что диета современного горожанина смещена в сторону «кислотных» продуктов. И это не замедляет выразится в такой проблеме как «ацидоз» крови, т.е. смещение рH в меньшую («кислую») сторону. Эта проблема особенно часто встречается в пожилом возрасте, но не обходит и молодёжь.

Последствия ацидоза неприятны – снижение иммунитета и работоспособности, отложения солей в суставах, артриты. Есть данные, что ацидоз даже повышает вероятность развития атеросклероза. Мне кажется эти причины вполне достаточны для того, чтобы позаботится о восстановлении кислотно-щелочного баланса своего организма.

Для этого не лишним будет взять на вооружение три правила:

1. Соблюдать в питании баланс между «кислыми» и «щелочными» продуктами. Учитывая особенности питания многих горожан это означает обратить пристальное внимание на «щелочные» продукты, тем более, что выбор их достаточно велик.

2. Принимать по утрам минеральную воду со щелочной реакцией (например, «Ессентуки»). Но не более одного стакана (если нет специальных показаний). Когда вода недоступна, её можно заменить слабым раствором гидрокарбоната натрия. Для этого берут соду на кончике ножа и растворяют в стакане тёплой питьевой воды. Важно подчеркнуть, что раствор должен быть очень слабым.

3. Включить в свой рацион настои из следующих трав (на выбор): таволга, Иван-чай, вереск, тысячелистник. Травы целесообразно принимать курсами по 10 дней с перерывами или чередовать.

Будьте здоровы и счастливы.

Не забдьте подписаться на мой бесплатный аудиокурс.

Всегда Ваш,

Алесь Спицын.


Запись была размещена в Понедельник, 7 Декабрь 2015 в 17:56 в рубрике Здоровое питание, Лечение заболеваний. Вы можете подписаться на тему через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий, или трэкбэк со своего сайта.
Комментарии:

Оставить комментарий