Избавиться от храпа поможет яблоко, морковь и имбирь

У ночного храпа есть разные причины. С некоторыми из них поможет справиться диета, а с некоторыми — целебные соки.

В совместной жизни храп может стать серьёзной проблемой. Как говаривал мой знакомый, "я ночью не могу спать весь целиком, пока одна моя половина спит, вторая половина следит, чтобы спящая не храпела, потому что если я совсем засну, то жена очень скоро разбудит обе моих половины".


Возможно такая ситуация кому-то знакома :)


Чем опасен храп?


На самом деле храп опасен не столько для окружающих (вопрос привычки!), сколько дл самого "храпящего", так как может вызывать спазмы верхних дыхательных путей и временное апноэ (остановку дыхания во сне).

Недостаток кислорода при этом, плохо сказывается на нервной системе, может взывать головные боли, утомление, раздражительность и даже приводить к слабоумию.


Я вас уже достаточно напугал?


На самом деле из любой ситуации есть выход. Правда, важно знать причину проблемы.

В чём причины храпа?

А, действительно, почему человек храпит? Виноват ли он сам в этом?

Кстати, я заметил, что самой жестокой критикой "храпунов" часто разражаются те, кто храпит сам. Это, в принципе, закономерно. Во-первых, человек сам своего храпа не слышит, во-вторых, из-за этого храпа плохо высыпается, по этому если ещё и ближний мешает спать — тут уж точно можно разозлиться.

Так вот, о причинах. Обычно считатся, что храп появляется в результате вибрации мягких тканий при расслаблении мягкого нёба и "язычка". А причины, по которым эти ткани неконтролируемо расслабляются чаще всего бывают нейрогенне, т.е. корень проблемы лежит в нервной сестеме.

Облегчить ситуацию тут может элементарное внимание к здоровому питанию. Поменьше жареного, поменьше полуфабрикатов, содержащих глутамат (избыток его отрицательно влияет на нервную систему), ну и отказ от курения так же будет полезен.

Иногда храп вызывает повреждение хрящей носа или глотки (например, в результате травмы). С этим вопросом придётся обратится к хирургу.

Однако, как ни странно, аще всего человек храпит ночью не по вышеперечисленным е "энциклопедическим"  причинам, а из-за бональной мокроты и слизи, которые выделяются при насморке, ларенгите, фаренгите и тозелите, то есть почти при любом воспалении горла и носа.

Во сне слизь благополучно стекакт в горло и просто-напросто начинает там "клокотать", что и звучит как храп. Я думаю все это переживали в своей жизни. Кто не переживал — тому повезло, ведь от такого скапления слизи и апноэ может случиться. Да и просто спать мешает.

Очистить слизистые уха-горла-носа, уменьшить насморк и воспаление гортани поможет средство, которое я опишу ниже.

Как приготовить сок, помогающий против харапа, простуды и насморка?

Необходимо взять:


1. Два средних яблока (любых, но лучше более сочных).
2. Две морковки
3. Маленький кусочек свежего корня имбиря (где-то с фалангу большого пальца)
4. Ломтик лимона или лайма, так как без него имбирный напиток не вкусен.

Всё это режим на кубики и закидываем в соковыжималку. Кубики должны быть таких размеров, чтобы аппарат с ними справился. Впрочем, есть соковыжималки, в которые можно и целое яблоко закинуть.

Небольшая тонкость — если у вас слишком хорошая соковыжималка, которая даёт слишком чистый сок, то, перед употреблением напитка, в стакан нужно бросить одну или две чайные ложки мякоти (жмыха). Совсем без мякоти сок малоэфективен.

Для борьбы с храпом употребляем такой  сок (или правильнее сказать напиток?) три раза в день перед едой.

Впрочем, он будет полезен при насморке, ларенгите, фаренгите, тонзелите и вне связи с храпом.

И да, чуть не забыл, мы выступаем а союз народной и официальной медицины, поэтому НЕ ЗАБЫВАЕМ СОВЕТОВАТЬСЯ С ВРАЧЕМ ;)

 


Запись была размещена в Понедельник, 13 Октябрь 2014 в 16:14 в рубрике Целебные соки. Вы можете подписаться на тему через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий, или трэкбэк со своего сайта.
Комментарии:

Оставить комментарий